Meditation









Sie können das Wesen von Meditation erfahren und für ihre Entwicklung und Gesundheit nutzen.

Auf Wunsch biete ich eine individuelle Begleitung Ihrer Meditationspraxis einzeln oder in Kleingruppen an.
Eine Einführung in die Meditation stelle ich auch im Kurs für Fortgeschrittene des Autogenen Trainings vor.

Die Meditation kann aufbauend auf das AT vermittelt werden.
Eine "Vorbereitung" durch das AT kann den Einstieg erleichtern, ist jedoch keinesfalls Vorbedingung.  

Die positiven Auswirkungen von regelmäßiger Meditation auf den menschlichen Gesamtorganismus sind mittlerweile vielfach wissenschaftlich erwiesen. 

Meditieren ist nicht an bestimmte religiöse oder weltanschauliche Vorstellungen gebunden.